Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

beringelas (3 unid. aprox.)
650 g
sal
2 c. chá de
cuscuz
200 g
azeite
70 g
folhas de manjericão
5
coentros
5 pés de
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura
50 g
polpa de tomate
80 g
água mais q.b. p/ hidratar
120 g
curgete cortada em cubos
220 g
pimenta
1 pitada de
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
limão só o sumo
½
folhas de hortelã-pimenta
20

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 816.5 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1190.2 kJ / 284.5 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 38.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Julho com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Arroz de tomate e legumes

1 Std. 15 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 Min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 Min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 Min

Legumes à Brás

35 Min

Pão de queijo

1 Std.

Chilli de cogumelos

35 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Εμφάνιση όλων