
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocotes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 piezas
Υλικά
-
50 g de queso parmesano
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
4 espárragos verdes en trozos
-
100 g de jamón en trozos
-
mantequilla para engrasar
-
4 huevos
-
pimienta molida al gusto
-
50 g de cebolla
-
150 g de hojas de espinaca fresca
-
150 g de hongos frescos laminados
-
1 pizca de sal
-
700 g de agua
-
de crutones o palitos de pan, para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pieza
Νάτριο
0 mg
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
1877 kJ /
447 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
0 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
14 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

30.Treinta.30
90 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 λεπτ.
Ensalada de calabacín y mango
5 λεπτ.
Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)
50 λεπτ.
Papitas negras
55 λεπτ.
Verduras escabechadas
12ωρ. 30 λεπτ.
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 λεπτ.
Delicias de jamón y queso
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada caprese
15 λεπτ.
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 λεπτ.
Panes al vapor rellenos de cerdo (Baozi)
2ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada con trigo tierno
30 λεπτ.
Ensalada de pasta con salchichón
20 λεπτ.