
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocotes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 piezas
Υλικά
-
50 g de queso parmesano
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
4 espárragos verdes en trozos
-
100 g de jamón en trozos
-
mantequilla para engrasar
-
4 huevos
-
pimienta molida al gusto
-
50 g de cebolla
-
150 g de hojas de espinaca fresca
-
150 g de hongos frescos laminados
-
1 pizca de sal
-
700 g de agua
-
de crutones o palitos de pan, para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pieza
Νάτριο
0 mg
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
1877 kJ /
447 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
0 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
14 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

30.Treinta.30
90 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTabule de quinoa
10p
Pescado para taquear
25p
Tostadas de rajas con pollo
40p
Ensalada fresca de quinoa
25p
Caldo de queso
40p
Coctel de champiñones
20p
Empanadas argentinas
1óra 50p
Tortitas de carne en salsa verde
1óra 40p
Sándwiches de ensalada de pollo
50p
Ensalada de pollo con quinoa
40p
Berenjenas a la parmesana
1óra
Aguacates rellenos de atún
20p