Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de queso parmesano
50 g
huevos
2
claras de huevo
4
de sal
1 ½ cdita
de cebolla
50 g
de aceite de oliva
40 g
de espinaca
220 g
de sal
1 cdita
de nuez moscada en polvo
1 pizca
dientes de ajo
3
de champiñones rebanados
300 g
de tomillo fresco
2 cditas
de agua
500 g
aceite

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 267 kcal / 1675 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 λεπτ.

Tortilla en espiral

Tortilla en espiral

Καμία βαθμολογία

Espirales de Fideuá vegetarianos

Espirales de Fideuá vegetarianos

30 λεπτ.

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1ωρ. 10 λεπτ.

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 λεπτ.

Crumble estilo indio

Crumble estilo indio

1ωρ.

Tacos de canasta saludables

Tacos de canasta saludables

1ωρ. 50 λεπτ.

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 λεπτ.

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

45 λεπτ.

Rollitos de lasaña con espinacas

Rollitos de lasaña con espinacas

1ωρ.

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων