Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de queso parmesano
50 g
huevos
2
claras de huevo
4
de sal
1 ½ cdita
de cebolla
50 g
de aceite de oliva
40 g
de espinaca
220 g
de sal
1 cdita
de nuez moscada en polvo
1 pizca
dientes de ajo
3
de champiñones rebanados
300 g
de tomillo fresco
2 cditas
de agua
500 g
aceite

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 267 kcal / 1675 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 Min

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 Min

Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

25 Min

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 Min

Curry de garbanzos (Chana masala)

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 Min

Falafel

Falafel

55 Min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Tinga de col

Tinga de col

35 Min

Curry indio de verduras

Curry indio de verduras

40 Min

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 Min

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων