Schnelles Hirsotto

Schnelles Hirsotto

4.1 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Süßkartoffeln geschält, in Stücken
250 g
250 g Hokkaidokürbis, in Stücken
Zwiebeln geschält, halbiert
80 - 100 g
Goldhirse
360 g
Wasser
850 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ TL
Salz nach Geschmack
½ TL
Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken
2 Prisen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Schlagobers
125 g
Kürbiskernöl
1 TL
frische Kräuter, gemischt zum Garnieren

Sprossen, frisch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 297 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2389 kJ / 571 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hallo Wochenbett! 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kürbisgulasch

Kürbisgulasch

45 λεπτ.

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3ωρ.

Butternusscreme mit Ofengemüse

Butternusscreme mit Ofengemüse

1ωρ. 20 λεπτ.

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

30 λεπτ.

Reis mit Kürbisletscho

Reis mit Kürbisletscho

40 λεπτ.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 λεπτ.

Original Neapolitanische Pizza

Original Neapolitanische Pizza

9ωρ.

Bandnudeln mit Steinpilzen

Bandnudeln mit Steinpilzen

1ωρ.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ωρ.

Vegane Mantı

Vegane Mantı

3ωρ. 45 λεπτ.

Gelber Fisolensalat

Gelber Fisolensalat

40 λεπτ.

Gemüse-Tofu-Lasagne

Gemüse-Tofu-Lasagne

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων