
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pincho de sardina rellena
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
-
limón1
-
dientes de ajo2
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 ramitas
-
de aceitunas sin hueso50 g
-
de orégano seco3 cucharaditas
-
de aceite de oliva virgen extra80 g
-
de pan rallado50 g
-
de tomates secos en aceite (escurridos)30 g
-
de pimienta de Cayena molida1 - 2 pellizcos
-
de alcaparras10 g
-
sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola10
-
de aceite de oliva1 chorrito
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
224 kcal /
939 kJ
Πρωτεΐνη
19.3 g
Λιπαρά
13.2 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
197.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix Nº 177
58 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Bombas de patata rellenas de atún
2ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 λεπτ.
Croquetas de salmón
9ωρ. 15 λεπτ.
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 λεπτ.
Escabeche de berenjenas con mejillones
25ωρ. 50 λεπτ.
Bocaditos con gambón
20 λεπτ.
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1ωρ. 45 λεπτ.
Ensalada mixta con palitos de cangrejo y salsa tártara
10 λεπτ.
Ensalada templada con cerdo agridulce
20 λεπτ.
Brazo gitano de pimientos del piquillo
1ωρ. 30 λεπτ.
Ataditos de jamón y judías verdes
30 λεπτ.