
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka cukru (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
288.3 kcal /
1206.1 kJ
Πρωτεΐνη
16.4 g
Λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
19.1 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
1316.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SPIRALIZER THERMOMIX® - PRZEPISY, KTÓRE INSPIRUJĄ NA CO DZIEŃ (TM6)
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGazpacho morelowo-pomidorowe
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa krem z czarnej fasoli
20 λεπτ.
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1ωρ.
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 λεπτ.
Zupa krem z topinamburu
2ωρ. 10 λεπτ.
Chłodnik wiśniowy
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.
Zupa z białych warzyw
45 λεπτ.
Żur z klopsikami na Varomie
1ωρ.