Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 317.1 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 1239.6 kJ / 296.3 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SPIRALIZER THERMOMIX® - PRZEPISY, KTÓRE INSPIRUJĄ NA CO DZIEŃ (TM6) 13 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarta porowo-serowa

Tarta porowo-serowa

1ωρ. 25 λεπτ.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 λεπτ.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 λεπτ.

Korma z pieczonymi warzywami

Korma z pieczonymi warzywami

55 λεπτ.

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45 λεπτ.

Marokański kuskus z warzywami

Marokański kuskus z warzywami

50 λεπτ.

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 λεπτ.

Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym

Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym

30 λεπτ.

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

14ωρ.

Knedle twarogowe z morelami

Knedle twarogowe z morelami

35 λεπτ.

Omlet grecki

Omlet grecki

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων