Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ensalada de lentejas y coliflor asada
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
Coliflor asada
-
de ramilletes de coliflor500 g
-
de aceite de oliva1 chorrito
-
de hierbas provenzales secas1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Ensalada
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridasde lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g
-
de dátiles sin hueso en mitades80 g
-
cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde½
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva30 g
Salsa
-
de zumo de limón30 g
-
de agua25 g
-
de tahini20 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de sal1 pellizco
-
de zumaque (προαιρετικό πεδίο)1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
650 kcal /
2722 kJ
Πρωτεΐνη
28.3 g
Λιπαρά
24.2 g
Υδατάνθρακες
86.8 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
378.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix Nº 177
58 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Guisantes con jamón
30 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Hervido
40 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 λεπτ.
Revuelto de gulas con jamón
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con mayonesa
30 λεπτ.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 λεπτ.
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 λεπτ.