
Συσκευές & Αξεσουάρ
Aromatyczne biryani z soczewicą
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
wody1200 g
-
zielonej soczewicy, suszonej90 g
-
kaszy bulgur40 g
-
pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry50 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki110 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
papryki słodkiej, mielonej2 szczypty
-
papryki ostrej, mielonej2 szczypty
-
pieprzu cayenne, mielonego2 szczypty
-
kminu rzymskiego, mielonego2 szczypty
-
soli¼ łyżeczki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
707.1 kcal /
2958.7 kJ
Πρωτεΐνη
28.9 g
Λιπαρά
21.7 g
Υδατάνθρακες
105.3 g
Φυτικές ίνες
18.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Νάτριο
409.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.