Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Aromatyczne biryani z soczewicą
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
1200 g wody
-
90 g zielonej soczewicy, suszonej
-
40 g kaszy bulgur
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
-
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
-
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
707.1 kcal /
2958.7 kJ
Πρωτεΐνη
28.9 g
Λιπαρά
21.7 g
Υδατάνθρακες
105.3 g
Φυτικές ίνες
18.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Νάτριο
409.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Knedle z owocami
1 Std. 30 Min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 Min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 Min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 Std. 5 Min