Bowl di riso, avocado e salmone

Bowl di riso, avocado e salmone

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • spicchio di aglio
    1 ½
  • di miele
    45 g
  • di olio di sesamo
    45 g
  • di aceto di riso
    30 g
  • di salsa teriyaki
    75 g
  • di zenzero in polvere
    3 pizzichi
  • di riso basmati
    300 g
  • di acqua
    1230 g
  • di sale
    ¾ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di code di mazzancolle sgusciate e pulite
    300 g
  • avocado maturo la polpa a cubetti (2-3 cm)
    1 ½
  • di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische a cubetti (2-3 cm) (vedere consigli)
    300 g
  • di semi misti
    45 g
  • di cipolla (προαιρετικό πεδίο) crispy
    1 ½ cucchiaio colmo

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 585 kcal / 2446 kJ
Πρωτεΐνη 21.5 g
Λιπαρά 32 g
Υδατάνθρακες 55.2 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g
Νάτριο 743.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων