Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
169.6 kcal /
709.5 kJ
Πρωτεΐνη
10.7 g
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
8.4 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
652.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Spiralize Your Life
28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoked Haddock and Spinach Tart
2ωρ. 30 λεπτ.
Tuna Fishcakes
1ωρ. 15 λεπτ.
Cod with citrus butter
50 λεπτ.
Salmon and Mushroom Rice
30 λεπτ.
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 λεπτ.
Steamed Salmon Parcels
55 λεπτ.
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 λεπτ.
Crispy Breaded Fish
35 λεπτ.
Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup
1ωρ.
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1ωρ. 25 λεπτ.
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 λεπτ.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 λεπτ.