Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • de zanahoria con los extremos recortados, cortados en segmentos no más largos que el prensador
    200 g
  • de manzana (cualquier tipo) Sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortadas para que quepan por el alimentador.
    200 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    1 cda
  • de aceite de oliva
    45 g
    45 g de aceite de girasol
  • de miel
    1 cda
    1 cda de miel de maple
  • de sal
    ½ cdita
  • de pimienta negra molida
    3 - 4 pizcas
  • de mostaza
    10 g
  • de queso feta
    150 g
  • de nuez de castilla, pelada picadas gruesas
    40 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 373.5 kcal / 1562.7 kJ
Πρωτεΐνη 9.8 g
Λιπαρά 30.2 g
Υδατάνθρακες 19.2 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g
Νάτριο 811.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων