Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 15 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
- 
          150 g de manzana (cualquier tipo) sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortado para que quepa por el alimentador
 - 
          300 g de betabel con los extremos recortados. Recortado en forma circular para
encajar en el prensador - 
          15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
 - 
          40 g de aceite de oliva
 - 
          15 g de mostaza
 - 
          25 g de vinagre balsámico con manzana
 - 
          15 g de crema (35% grasa) o de cualquier tipo (de leche de vaca)
 - 
          ½ cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
 - 
          1 cda de miel de maple
 - 
          ½ cdita de sal, o al gusto
 - 
          3 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
 - 
          1 pizca de ajo en polvo
 - 
          30 g de nueces finamente picadas
 - 
          150 g de queso de cabra suave cortado en trozos (2 cm)
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porciones
                    Νάτριο
                    
                        2275.5 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        37.8 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        5530.9 kJ  / 
                        1321.9 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        97.8 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        14.8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        32.7 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        81.9 g 
                    
                  
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