
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de petites courgettes coupées en morceaux de la taille du poussoir600 g
-
de sel aromatisé aux légumes½ c. à café
-
de filet de poulet coupé en aiguillettes (3 cm) (voir Variante(s)")600 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de poivre noir moulu1 c. à café
-
de farine20 g
-
de persil frais5 brins
-
de parmesan en morceaux50 g
-
gousses d'ail2
-
de poireau en tronçons100 g
-
d'huile d'olive25 g
-
citron jaune le zeste et le jus1
-
de bouillon de volaille150 g
-
de crème300 g
-
de paprika½ c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
515.8 kcal /
2158 kJ
Πρωτεΐνη
39.1 g
Λιπαρά
32.3 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.3 g
Νάτριο
1042.2 mg
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