
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandwich de spaghetti de légumes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
600 - 700 g de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
-
2 œufs
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
1 gousse d'ail
-
80 g de tomates séchées égoutté
-
5 g de coriandre fraîche
-
400 g de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
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1 c. à café de poivre noir moulu
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8 c. à soupe de guacamole
-
40 g d'épinards frais
-
4 tranches de cheddar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1045.3 mg
Πρωτεΐνη
38.3 g
Θερμίδες
2251.9 kJ /
538.2 kcal
Λιπαρά
22.7 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
47.5 g
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