Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
50 g de cheddar coupé en morceaux
-
40 g d'huile d'olive
-
2 gousse d'ail
-
10 - 15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
-
150 g d'oignons rouges en tranches
-
150 g de courgette en julienne
-
150 g de carottes en julienne
-
1 piment vert frais en tranches
-
4 - 6 pincées de sel
-
300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
1 pincée de poivre moulu
-
100 g de tomates cerise coupées en deux
-
1 pincée de sucre en poudre
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
La polenta
-
500 g de lait
-
200 g de polenta (environ 4-5 minutes de cuisson)
-
60 g de beurre coupé en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
888.1 mg
Πρωτεΐνη
20.9 g
Θερμίδες
2007.1 kJ /
479.7 kcal
Λιπαρά
33.4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.2 g
Υδατάνθρακες
25.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Street Food USA
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin de christophine au vivaneau
1ωρ. 10 λεπτ.
Filets de colin, purée de haricots plats
35 λεπτ.
Saumon en croûte au cresson
2ωρ. 5 λεπτ.
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50 λεπτ.
Soupe de moules au curry
45 λεπτ.
Tajine de lotte au citron confit
1ωρ. 35 λεπτ.
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1ωρ. 10 λεπτ.
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45 λεπτ.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 λεπτ.
Brandade de chou vert aux deux poissons
1ωρ.
Truites farcies à la ricotta
40 λεπτ.
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 λεπτ.