Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portion

Υλικά

white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
oregano, dried
1 tsp
cumin, ground
½ tsp
paprika
½ tsp
vegetable oil
15 g
white button mushroom, fresh sliced
285 g
portobello mushroom, fresh gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
285 g
serrano chilli or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
1
vegetable broth
115 g
tomato sauce (Spanish)
60 g
salt
1 tablespoon

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 534.3 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 730.7 kJ / 174.6 kcal

Λιπαρά 4.6 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 31.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taco Bar Staples 13 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 Min

Cauliflower Gratin

Cauliflower Gratin

55 Min

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 Min

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45 Min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 Std. 25 Min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Keine Bewertungen

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

Keine Bewertungen

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Keine Bewertungen

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Keine Bewertungen

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Keine Bewertungen

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Keine Bewertungen

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων