Gryderet med sortøjede bønner og grøntsager

Gryderet med sortøjede bønner og grøntsager

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

sortøjede bønner (se tip)
200 g
løg kvarte
100 g
fed hvidløg
2
olivenolie
20 g
gulerødder
150 g
porre
150 g
kogekartofler (f.eks. Charlotte), skrællet
300 g
tomater
1 - 2
vand plus ekstra til iblødsætning af bønner
800 g
tomatpure
30 g
soyasauce
40 g
ahornsirup
20 g
gurkemeje, stødt
2 tsk
sød paprika
2 tsk
spidskommen, stødt
2 tsk
kanel, stødt
¾ tsk
salt
1 tsk
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldrede
1
1 tsk med top grøntsagsbouillon, smuldrede
æblecidereddike
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1497 kJ / 356 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Min Kogebog 146 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Pas d’évaluation

Græskartærte

Græskartærte

Pas d’évaluation

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Pas d’évaluation

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Pas d’évaluation

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Pas d’évaluation

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Pas d’évaluation

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Pas d’évaluation

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Pas d’évaluation

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Pas d’évaluation

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Pas d’évaluation

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων