
Συσκευές & Αξεσουάρ
Muffin pan chorizo frittatas
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
314.3 kcal /
1314.9 kJ
Πρωτεΐνη
16.6 g
Λιπαρά
21.5 g
Υδατάνθρακες
16.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.5 g
Νάτριο
430 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Cecina and goat's cheese croquettes
9 Std. 20 Min
Keto crackers
1 Std.
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Luo bo gao (radish cakes)
25 Std. 20 Min
Cheeseburger sliders
Keine Bewertungen
Energy breakfast bars
Keine Bewertungen
Steamed mocha scrolls XXL
50 Min
Green pea and feta hummus wraps
Keine Bewertungen
Date and nut balls
Keine Bewertungen
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 Min
Protein Bars
50 Min