I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 11.2 mg

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 874 kJ / 208.9 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 35.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pickled watermelon rind

Pickled watermelon rind

1h 30min

Sandwich sushi

Sandwich sushi

1h 45min

Vegie crackers

Vegie crackers

12h 10min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Steamed mocha scrolls XXL

Steamed mocha scrolls XXL

50min

Date and nut balls

Date and nut balls

20min

Protein Bars

Protein Bars

50min

Swicy fig and Brie wonton cups

Swicy fig and Brie wonton cups

Ninguna valoración

Chicken Jalapeno party poppers

Chicken Jalapeno party poppers

50min

Smoked salmon terrine

Smoked salmon terrine

24h 25min

Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)

Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)

50min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

Εμφάνιση όλων