
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dauphinois de poisson aux herbes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
oignon coupé en quatre1
-
gousses d'ail5
-
carotte1
-
branche de céleri en tronçons1
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
filets de rouget désarêtés et en morceaux6
-
de tomates pelées en conserve400 g
-
dose de safran1
-
de vin rouge100 g
-
d'eau120 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de pommes de terre cireuses (à chair ferme) type charlotte, amandine...800 g
-
de poisson blanc type congre ou lotte en morceaux400 g
-
mélange de fines herbes aux choix (estragon, ciboulette et persil), haché
-
de beurre fondu30 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
435 kcal /
1824 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
29 g
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