Salada de cevada com pesto de beldroegas e pimentos

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Salada de cevada

cebola roxa cortada em fatias largas
170 g
azeite
20 g
cevada perolada
250 g
água
750 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
1 c. chá de

Pesto de beldroegas

pimento (ver dica)
250 g
cebola roxa (100 g aprox.), cortada ao meio na vertical, que caiba no bocal da mandolina
1
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
beldroegas mais q.b. p/ servir
140 g
caju
40 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ temperar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
vinagre balsâmico
1 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1164.5 mg

Πρωτεΐνη 23.1 g

Θερμίδες 2967.5 kJ / 709.2 kcal

Λιπαρά 31.9 g

Φυτικές ίνες 28.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 98 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mercado de verão 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 λεπτ.

Salada de massa e grão

Salada de massa e grão

25 λεπτ.

Ratatouille em massa folhada

Ratatouille em massa folhada

50 λεπτ.

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1ωρ. 20 λεπτ.

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 λεπτ.

Legumes à Brás

Legumes à Brás

35 λεπτ.

Salteado de legumes com molho de amendoim

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 λεπτ.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 λεπτ.

Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

30 λεπτ.

Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

50 λεπτ.

Ovos com tomate e queijo

Ovos com tomate e queijo

40 λεπτ.

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων