„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

3.9 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Wegańskie klopsiki

30 g wody ciepłej
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
4 ząbki czosnku
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
50 g oliwy z oliwek
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g pieczarek przekrojonych na pół
200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej

200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy

1200 g wody
2 ½ łyżeczki soli
25 g oliwy z oliwek
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
800 g krojonych pomidorów, z puszki
100 g koncentratu pomidorowego
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżeczki oregano, suszonego
3 łyżeczki bazylii, suszonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
50 g mąki pszennej
350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
15 g pasty miso

15 g sosu sojowego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
liście bazylii, świeże do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1708.7 mg

Πρωτεΐνη 19.1 g

Θερμίδες 2388 kJ / 570.8 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 83.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZAPIEKANKI 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegańskie chili z batatami i fasolą

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 Min

Kotleciki z chleba

Kotleciki z chleba

45 Min

Zupa gulaszowa z białej fasoli

Zupa gulaszowa z białej fasoli

45 Min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 Min

Zapiekanka ryżowa z warzywami

Zapiekanka ryżowa z warzywami

1 Std.

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13 Std. 50 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1 Std. 5 Min

Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami

Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami

1 Std. 10 Min

Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

30 Min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 Std.

Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 Min

Εμφάνιση όλων