
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ragout z soczewicą i burakami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
zielonej soczewicy, suszonej200 g
-
wrząca woda do namoczenia soczewicy
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki80 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na kawałki400 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki120 g
-
kminu rzymskiego, mielonego2 - 3 szczypty
-
oliwy z oliwek30 g
-
pieczarek pokrojonych w plastry250 g
-
sosu sojowego jasnego20 g
-
ziarna ziela angielskiego3
-
liście laurowe, suszone2
-
pieprzu czarnego, mielonego1 płaska łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego70 g
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
234 kcal /
984 kJ
Πρωτεΐνη
12.4 g
Λιπαρά
8.8 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Keine Bewertungen
Spaghetti napoletana (TM7)
40 Min
Tofu tikka masala
55 Min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Keine Bewertungen
Wegańskie curry z bakłażanem
50 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Dyniowe ragout z ryżem
45 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1 Std. 10 Min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min