Συσκευές & Αξεσουάρ
Kalafior tikka masala
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 - 500 g różyczek kalafiora
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
447.2 mg
Πρωτεΐνη
13.6 g
Θερμίδες
2032 kJ /
485.7 kcal
Λιπαρά
27.9 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.7 g
Υδατάνθρακες
52.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Gotowanie na kilku poziomach II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNaleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Tarta porowo-serowa
1ωρ. 25 λεπτ.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 λεπτ.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 λεπτ.
Korma z pieczonymi warzywami
55 λεπτ.
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 λεπτ.
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30 λεπτ.
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14ωρ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Omlet grecki
35 λεπτ.