Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Polenta com ragu de grão de bico
Προετοιμασία 1ωρ. 12 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porções
Υλικά
-
folhas de salsinha somente as folhas5 talos de
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva20 g
-
cogumelos shitake em fatias200 g
-
cenoura em rodelas finas100 g
-
tomate pelado em cubos1 lata de
-
grão de bico cozido escorrido300 g
-
água1400 g
-
cominho em pó½ c. chá de
-
pimenta calabresa em flocos½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
folhas de espinafre fresco100 g
-
milho de pipoca200 g
-
pimenta do reino branca em pó3 pitadas de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
1247.6 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
2552.3 kJ /
610 kcal
Λιπαρά
12.8 g
Φυτικές ίνες
20.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
103.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Comidas de Inverno
13 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 λεπτ.
Salada morna de couve-roxa
35 λεπτ.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1ωρ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 λεπτ.
Empadão de lentilhas e beringela
1ωρ. 25 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 λεπτ.
Estufado de tofu
30 λεπτ.
Caril de batata-doce
30 λεπτ.
Arroz de tomate e legumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 λεπτ.
Hambúrgueres de soja
1ωρ. 35 λεπτ.