Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porción

Υλικά

de harina de almendra
180 g
de aceite de coco
2 cdas
huevos
4
de polvo para hornear
1 cdita
de psyllium
1 cda
de aceite de coco
1 cdita
de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
1 cda
de hojas de perejil fresco
3 ramitas
diente de ajo
1
de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
150 g
de carne molida de res
300 g
de sal
1 cdita
de pimienta negra molida
½ cdita
aceite de oliva
20 g
de ensalada mixta aprox. 6 hojas
50 g
de jitomate cortado en rebanadas finas
100 g
de queso cheddar cortado en 6 trozos
60 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 577.3 kcal / 2415.5 kJ

Πρωτεΐνη 25.6 g

Λιπαρά 45.7 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Φυτικές ίνες 11.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Νάτριο 578.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Delicias Keto 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel azteca

Pastel azteca

1ωρ.

Picadillo con rajas

Picadillo con rajas

25 λεπτ.

Pollo al cilantro

Pollo al cilantro

35 λεπτ.

Pollo kung pao

Pollo kung pao

45 λεπτ.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 λεπτ.

Rollitos de carne con caldillo

Rollitos de carne con caldillo

1ωρ.

Albóndigas cremosas

Albóndigas cremosas

40 λεπτ.

Bisteces rápidos para dos

Bisteces rápidos para dos

35 λεπτ.

Bistec de res en salsa de chipotle

Bistec de res en salsa de chipotle

30 λεπτ.

Pacholas de pollo con ensalada

Pacholas de pollo con ensalada

40 λεπτ.

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

30 λεπτ.

Mole huasteco

Mole huasteco

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων