
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM6)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)600 g
-
water to cover
-
onion cut into quarters100 g
-
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish4 - 5 sprigs
-
red capsicum cut into pieces (4 cm)100 g
-
green capsicum cut into pieces (4 cm)50 g
-
eggplant cut into pieces (3 cm)100 g
-
dried mushrooms15 g
-
garlic clove1
-
sea salt¾ tsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
smoked paprika3 pinches
-
extra virgin olive oil50 g
-
canned crushed tomatoes200 g
-
Parmesan cheese grated ,to serve
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
192.9 kcal /
807.1 kJ
Πρωτεΐνη
3.8 g
Λιπαρά
12.8 g
Υδατάνθρακες
17.9 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
467.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Spiralize your life (TM6)
19 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLamb biryani with vegetable curry
1ωρ. 30 λεπτ.
The Ultimate Guinness Pot Roast
3ωρ. 25 λεπτ.
Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)
25ωρ.
Charlotte Russe
3ωρ.
Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins
1ωρ. 40 λεπτ.
Miso soup and sake seafood with rice
1ωρ. 5 λεπτ.
Thai-style prawn broth with spicy apples
1ωρ. 15 λεπτ.
Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables
1ωρ. 5 λεπτ.
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1ωρ.
Chicken corn chowder with broccoli terrines
1ωρ. 25 λεπτ.
Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach
1ωρ.
Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
50 λεπτ.