Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 467.8 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 807.1 kJ / 192.9 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 17.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiralize your life (TM5) 17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Breakfast burritos

45 menit

Beef, ale and dumpling stew

2j 55 menit

Ossobuco Milanese

3j 25 menit

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1j

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 menit

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Tanpa peringkat

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 menit

Lamb biryani with vegetable curry

1j 30 menit

The Ultimate Guinness Pot Roast

3j 25 menit

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

25j

Charlotte Russe

3j

Veal sweetbreads with creamy white wine sauce

3j 30 menit

Εμφάνιση όλων