Συσκευές & Αξεσουάρ
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Chermoula
-
fresh coriander leaves and stalks90 g
-
fresh parsley leaves and stalks25 g
-
garlic cloves2
-
ground cumin¾ tsp
-
paprika¾ tsp
-
dried chilli flakes¾ tsp
-
freshly squeezed lemon juice45 g
-
extra virgin olive oil45 g
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
whole snapper tropical, gutted and cleaned (approx. 500 g each)3
Mulligatawny style broth
-
onion cut in half100 g
-
fresh ginger cut into pieces3 cm
-
garlic cloves2
-
fresh green chilli deseeded, cut in half1
-
garam masala1 tbsp
-
ghee20 g
-
ground black pepper1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
Vegetable stock paste (see Tip)60 g
-
water1200 g
-
cinnamon quill½
-
almond meal30 g
-
chickpea (besan) flour1 tbsp
Chermoula fish
-
potatoes cut into cubes (3 cm)650 g
-
fresh coriander leaves only20 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
coconut cream150 g
-
fresh dill leaves only, to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
592.9 mg
Πρωτεΐνη
58.9 g
Θερμίδες
2538.4 kJ /
606.7 kcal
Λιπαρά
25.5 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
39.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1ωρ. 15 λεπτ.
Prawn and noodle stir-fry
25 λεπτ.
Mussels in white wine and cream sauce
45 λεπτ.
Prawn saganaki with feta
35 λεπτ.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1ωρ. 25 λεπτ.
Sicilian prawn salad
Καμία βαθμολογία
Salmon and mushroom rice
40 λεπτ.
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1ωρ. 50 λεπτ.
Moules Marinière (mussels)
35 λεπτ.
Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)
35 λεπτ.
Beer batter fish
40 λεπτ.
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45 λεπτ.