Συσκευές & Αξεσουάρ
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Chilli sauce
-
olive oil50 g
-
lemongrass (approx. 3 cm), white part only, cut into thin slices¼ stalk
-
fresh long red chillies trimmed, deseeded if preferred and cut into halves4
-
fresh ginger (approx. 5 cm), cut into pieces50 g
-
garlic cloves4
-
eschalots cut into halves3
-
fresh coriander roots only (approx. 25 g); leaves reserved to serve5 - 6 sprigs
-
palm sugar cut into pieces60 g
-
fish sauce (see Tips)45 g
-
cherry tomatoes250 g
Coconut rice
-
long grain white rice300 g
-
water900 g
-
olive oil20 g
-
coconut milk200 g
-
sea salt to taste
Sambal
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
red onion (approx. 60 g)¼
-
cherry tomatoes cut into halves150 g
-
desiccated coconut100 g
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
chilli powder½ tsp
-
sea salt2 pinches
Assembly
-
olive oil2 tbsp
-
whole fresh crabs (approx. 300 g each), cleaned and cut into halves (see Tips)6
-
coconut milk400 g
-
spring onion/shallot trimmed, cut into slices, to serve1
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 4 portions
Νάτριο
7178.6 mg
Πρωτεΐνη
164.7 g
Θερμίδες
16692 kJ /
3974.3 kcal
Λιπαρά
286.8 g
Φυτικές ίνες
44.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
154.9 g
Υδατάνθρακες
174.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTuna sushi rolls
1ωρ. 25 λεπτ.
Gruyère salmon patties with salad
1ωρ. 20 λεπτ.
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 λεπτ.
Prawn saganaki with feta
35 λεπτ.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1ωρ.
Fish pie with mashed potato topping
2ωρ.
Fish pie
1ωρ. 15 λεπτ.
Miso fish with Asian greens
24ωρ. 45 λεπτ.
Prawn noodle curry
10 λεπτ.
Salmon en croute
50 λεπτ.
Garlic prawns
25 λεπτ.
Tuna nicoise salad (gut health)
1ωρ. 15 λεπτ.