Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Moules Marinière (mussels)
3.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • extra virgin olive oil
    20 g
  • leek white part only, cut into slices (1 cm)
    170 - 200 g
  • dry white wine
    250 g
  • water
    200 g
  • dried bay leaf
    1
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • fresh mussels shells scrubbed and debearded
    1000 g
  • fresh parsley chopped, to garnish
  • lemon cut into wedges, to serve
  • baguette cut into slices, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1929.5 mg
Πρωτεΐνη 61.1 g
Θερμίδες 2843.6 kJ / 679.7 kcal
Λιπαρά 21.2 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Υδατάνθρακες 35.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Taste the world 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fish pie with mashed potato topping

4.4(266)

2小时

Miso fish with Asian greens

4.2(19)

24小时 45 分钟

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(18)

1小时 30 分钟

Salmon kabsa

4.6(156)

40 分钟

Prawn saganaki with feta

4.3(374)

35 分钟

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(89)

35 分钟

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

4.3(28)

55 分钟

Steamed spiced fish with coconut rice

无评分

Smoked fish pot pie (Andy Allen)

5.0(1)

1小时 15 分钟

Curry coconut fish with spiced lentils

4.0(14)

30 分钟

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1小时 25 分钟

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1小时

 Εμφάνιση όλων