Συσκευές & Αξεσουάρ
Dinkel mit Hähnchen und Gemüse
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 1,5 cm breit)600 g
-
Öl20 g
-
Paprika edelsüß1 ½ TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
italienische Kräuter, getrocknet1 TL
-
Wasser1200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Dinkel, geschält (siehe Tipp)300 g
-
Möhren in Scheiben (3 mm)250 g
-
Brokkoliröschen250 g
-
Erbsen, TK aufgetaut120 - 150 g
-
Kräuterfrischkäse100 g
-
Mehl25 g
-
Zitronensaft1 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1243 mg
Πρωτεΐνη
44 g
Θερμίδες
2588 kJ /
619 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
11.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
73 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2025
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne mit Ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2ωρ. 45 λεπτ.
Pulled Pork Burger
6ωρ. 20 λεπτ.
Rindsrouladen
1ωρ. 30 λεπτ.
Gyros-Pita-Pizza
2ωρ.
Kartoffel-Kürbis-Auflauf mit Wirsing und Cabanossi
1ωρ. 35 λεπτ.
Bier-Gulasch mit Käse-Knödeln
2ωρ.
Spitzkohl-Röllchen mit Tomatensauce und Reis
1ωρ. 45 λεπτ.
Rinderrouladen mit Gürkchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulled Pork
6ωρ. 15 λεπτ.
Rheinischer Sauerbraten
51ωρ.
Lahmacun-Pizza
2ωρ.