Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

4.0 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

100 g kaszy jaglanej
1000 g wody
10 g oleju
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
8 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 87.7 kcal / 367 kJ

Πρωτεΐνη 2.4 g

Λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 14.4 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 113.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER 2024 33 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 Min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 Min

Placki ryżowe z musem jabłkowym

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 Min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 Min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων