Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
8 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
113.7 mg
Πρωτεΐνη
2.4 g
Θερμίδες
367 kJ /
87.7 kcal
Λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Υδατάνθρακες
14.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
NEWSLETTER 2024
33 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHot-dogowe muffiny
2h
Odjazdowe pizzerki
1h 40min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Rogaliki na piątkę
2h 20min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Twarożek ziołowy
10min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Dyniowe cynamonki
3h 40min
Pasta z tuńczyka i jajek
20min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min