Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

4.3 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • czerwonego buraka podłużnego, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
    100 g
  • cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    150 g
  • marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    100 g
  • batata podłużnego, Ø 4-5 cm, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    100 g
  • sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę
    120 g
    120 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
    100 g
    100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • orzechów włoskich, łuskanych
    50 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
    150 g
  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    220 g
  • wody
    125 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • cukru
    1 szczypta

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 549.4 kcal / 2298.5 kJ
Πρωτεΐνη 14.2 g
Λιπαρά 28.9 g
Υδατάνθρακες 59.4 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g
Νάτριο 636.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων