
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)400 g
-
sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki250 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia30 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
mieszanki przypraw z chili1 łyżeczka
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę500 g
-
soli½ łyżeczki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy150 g
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy150 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
588 kcal /
2460.1 kJ
Πρωτεΐνη
48.3 g
Λιπαρά
25.1 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Νάτριο
875.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SPIRALIZER THERMOMIX® - PROSTE PRZEPISY NA CO DZIEŃ (TM5)
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.