
Συσκευές & Αξεσουάρ
Espárragos con salsa de parmesano
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Espárragos
-
500 g de agua
-
500 g de espárragos verdes
Salsa de parmesano
-
80 g de queso parmesano cortado en trozos de 2 cm
-
200 g de leche semidescremada
-
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
la piel de 1/2 limón rallada
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta
-
10 g de mantequilla
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
253.4 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
415.5 kJ /
99.3 kcal
Λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Empezando a celebrar
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortilla de patatas con jamón y quesitos
35 λεπτ.
Cardo con almendras
20 λεπτ.
Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías negras
50 λεπτ.
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
25 λεπτ.
Garbanzos encebollados
40 λεπτ.
Ensalada César vegana
10 λεπτ.
Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos
1ωρ.
Aguacates rellenos de atún
20 λεπτ.
Arepas de huevos pericos (revueltos) para dos
30 λεπτ.
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 λεπτ.
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
10 λεπτ.