Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

4.5 120 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

1 bakłażan (ok. 250 g)
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
50 g sera feta pokruszonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
200 g krojonych pomidorów, z puszki
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1064.2 mg

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 1762.4 kJ / 421.2 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Φυτικές ίνες 20.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 48.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Podhalańskie moskole

1 godz.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 min

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 min

Pęczotto z pomidorami

50 min

Moskole z podhalańskim sosem grzybowym

2 godz. 40 min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 godz.

Frittata z resztkami warzyw

35 min

Zielona zupa minestrone

40 min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 min

Εμφάνιση όλων