Poulet entier et ratatouille

Poulet entier et ratatouille

4.6 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • d'huile d'olive
    40 g
  • de moutarde
    20 g
  • de sel et 1-2 pincées
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu et 1-2 pincées
    1 c. à café
  • de paprika fumé, moulu
    1 c. à café
  • poulet (1200 g)
    1
  • d'oignons coupés en morceaux (2-3 cm)
    250 g
  • de poivrons rouges coupés en morceaux (2-3 cm)
    150 g
  • de poivrons verts coupés en morceaux (2-3 cm)
    150 g
  • de courgettes coupées en quatre, puis en cubes (environ 1 cm)
    300 g
  • de tomates entières pelées au jus
    400 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 217.4 kcal / 909.7 kJ
Πρωτεΐνη 7.1 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 20.6 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 925.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων