Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions

Υλικά

  • poulet (environ 1 kg)
    1
  • d'huile végétale
    3 - 4 c. à soupe
  • d'assaisonnement à l'italienne
    2 c. à soupe
  • poivre moulu
  • de parmesan en morceaux
    30 g
  • d'eau
    1300 g
  • cube de bouillon de poule émietté
    1
  • de safran
    1 pincée
  • de sel et un peu pour le poulet
    1 c. à café
  • de riz basmati
    200 g
  • de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
    300 g
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    250 - 300 g
  • de beurre
    2 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 768.6 kcal / 3215.9 kJ
Πρωτεΐνη 48.3 g
Λιπαρά 48.1 g
Υδατάνθρακες 34.7 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.3 g
Νάτριο 675.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων