Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de poitrine de porc, désossée avec couenne
    750 g
  • de moutarde
    50 g
  • de sel
    3 - 5 pincées
  • de poivre moulu
    2 - 3 pincées
  • de feuilles de persil frais
    15 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    85 g
  • de câpres au vinaigre égouttées
    60 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    60 g
  • d'eau
    1000 g
  • de riz long blanc
    260 g
  • de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
    300 g
  • de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
    150 g
  • de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
    150 g
  • de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
    400 g
  • gousses d'ail
    2
  • de miel
    150 g
  • de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
    3 c. à soupe
    3 c. à soupe de sauce de soja

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1605 kcal / 6715.4 kJ
Πρωτεΐνη 27.1 g
Λιπαρά 121.8 g
Υδατάνθρακες 101.8 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 39.7 g
Νάτριο 1643.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων