
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1643.8 mg
Πρωτεΐνη
27.1 g
Θερμίδες
6715.4 kJ /
1605 kcal
Λιπαρά
121.8 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
39.7 g
Υδατάνθρακες
101.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Friteuse à air
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Friteuse à air
6 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHachis parmentier aux herbes, purée au paprika
1ωρ. 45 λεπτ.
Gratin de patate douce, poulet fumé
1ωρ.
Gratin de courge et chorizo
1ωρ. 15 λεπτ.
Veau à la crème et aux morilles
40 λεπτ.
Entrecôte et risotto aux champignons
40 λεπτ.
Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
1ωρ.
Terrine de poulet aux pistaches
1ωρ. 15 λεπτ.
Poivrons farcis au bœuf et au riz
45 λεπτ.
Pommes de terre farcies façon raclette
35 λεπτ.
Filet mignon exotique
35 λεπτ.
Osso-buco
1ωρ. 20 λεπτ.
Moussaka
1ωρ. 45 λεπτ.