Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • poulet
    1
  • thym déshydraté
  • du sel
  • de poivre moulu
    2 pincées
  • de boulgour
    150 g
  • d'eau
    250 g
  • zeste de citron jaune
    1
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • le jus d'un citron jaune
  • de persil frais
    10 g
  • de feuilles de menthe
    20 g
  • d'échalotes
    50 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • tomates mûres en dés
    2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 952.4 kcal / 3984.9 kJ
Πρωτεΐνη 69.1 g
Λιπαρά 59.5 g
Υδατάνθρακες 34.9 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.7 g
Νάτριο 255 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων