Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
255 mg
Πρωτεΐνη
69.1 g
Θερμίδες
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Λιπαρά
59.5 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.7 g
Υδατάνθρακες
34.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Friteuse à air
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Friteuse à air
6 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNavarin aux petits légumes
1ωρ.
Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes
3ωρ. 5 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Filet de bœuf saignant au beurre persillé
2ωρ. 15 λεπτ.
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30 λεπτ.
Parmentier d'agneau
2ωρ. 5 λεπτ.
Aillade de veau
1ωρ. 30 λεπτ.
Cocottes gratinées à la grecque
1ωρ.
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1ωρ.
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1ωρ.
Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées
2ωρ. 20 λεπτ.