Bazergan

Bazergan

5.0 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

100 g de cebolla en trozos
100 g de morrón rojo en trozos
1 tallo de apio en trozos (reserve las hojas)
250 g de trigo roto burgol fino
agua
520 g de puré de tomate
120 g de extracto de tomate
30 g de dulce de membrillo
1 cucharada de aceite de girasol
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de comino molido
hojas de apio

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1264.7 mg

Πρωτεΐνη 10.6 g

Θερμίδες 1342.5 kJ / 320.9 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 11.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 63.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina Judía 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de repollo con salmón

1 godz.

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Ensalada de betabel

1 godz. 10 min

Tabule de quinoa

10 min

Matambre arrollado

24 godz.

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 min

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 min

Pudin de gambas, surimi y atún

4 godz. 20 min

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40 min

Gambones al vapor con salsa picante

15 min

Εμφάνιση όλων