
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kotlety sojowe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
16 sztuk
Υλικά
-
ząbki czosnku3
-
cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki60 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki70 g
-
okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)500 g
-
szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego25 g
-
mąki ryżowej, białej60 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
pieprzu cayenne, mielonego3 - 4 szczypty
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 ½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego3 - 4 szczypty
-
soli1 ½ łyżeczki
-
sosu sojowego jasnego30 g
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
53 kcal /
226 kJ
Πρωτεΐνη
1.7 g
Λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
8.1 g
Φυτικές ίνες
0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.