Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 kusů

Υλικά

mrkve na kousky
100 gramů
cibule na čtvrtky
100 gramů
olivového oleje plus navíc na vymazání
25 gramů
kostiček slaniny
130 gramů
brokolice na drobné růžičky
100 - 120 gramů
soli
1 špetka
smetany na vaření (cca 12 % tuku)
200 gramů
vejce
4
mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 špetky
ementálu nastrouhaného
50 gramů

Διατροφή ανά 1 kus

Θερμίδες 144.2 kcal / 603.2 kJ

Πρωτεΐνη 5.4 g

Λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Νάτριο 130.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spoléháme na domácí kuchyni 32 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 λεπτ.

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 λεπτ.

Žampióny s bylinkovým mascarpone

Žampióny s bylinkovým mascarpone

35 λεπτ.

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 λεπτ.

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

Καμία βαθμολογία

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40 λεπτ.

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1ωρ.

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Καμία βαθμολογία

Salát s quinou a granátovým jablkem

Salát s quinou a granátovým jablkem

40 λεπτ.

Podzimní celerový salát

Podzimní celerový salát

15 λεπτ.

Vánoční bramborový salát

Vánoční bramborový salát

45 λεπτ.

Bramborový salát s červenou řepou

Bramborový salát s červenou řepou

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων