Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 kusů

Υλικά

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
130 gramů kostiček slaniny
100 - 120 gramů brokolice na drobné růžičky
1 špetka soli
200 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
4 vejce
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
50 gramů ementálu nastrouhaného

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Νάτριο 130.2 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 603.2 kJ / 144.2 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spoléháme na domácí kuchyni - Manifesto 32 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Jarní závitky

Jarní závitky

30min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45min

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1h 10min

Žampióny s bylinkovým mascarpone

Žampióny s bylinkovým mascarpone

35min

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40min

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

Nenhuma avaliação

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40min

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1h

Podzimní celerový salát

Podzimní celerový salát

15min

Εμφάνιση όλων