Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

4.7 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 kusů

Υλικά

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
130 gramů kostiček slaniny
100 - 120 gramů brokolice na drobné růžičky
1 špetka soli
200 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
4 vejce
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
50 gramů ementálu nastrouhaného

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Νάτριο 130.2 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 603.2 kJ / 144.2 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spoléháme na domácí kuchyni - Manifesto 32 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kari bramborový salát

1ωρ. 30 λεπτ.

Kroupový salát s rajčaty

45 λεπτ.

Žampióny plněné kysaným zelím

40 λεπτ.

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 λεπτ.

Zeleninový salát ve skleničce

20 λεπτ.

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1ωρ. 10 λεπτ.

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 λεπτ.

Orientální bramborový salát

2ωρ.

Snídaně s lososem a avokádem

20 λεπτ.

Sýrové suflé

50 λεπτ.

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30 λεπτ.

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων