Συσκευές & Αξεσουάρ
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Σπαράγγια
-
λάδι20 γρ.
-
σπαράγγια, πράσινα καθαρισμένα, κομμένα σε διαγώνια κομμάτια (3 εκ.)250 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
Κρεμώδης σάλτσα με άγριο σκόρδο και συναρμολόγηση
-
φύλλα άγριου σκόρδου, φρέσκα χοντροκομμένα20 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση100 γρ.
-
λάδι20 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις10 γρ.
-
νερό300 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τα ζυμαρικά½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμα για τα ζυμαρικά¼ κ.γλ.
-
μαλακά ζυμαρικά με αυγό, τύπου Spätzle, φρέσκα500 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές ξεσποριασμένες200 γρ.
-
κρέμα γάλακτος200 γρ.
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
825 kcal /
3451 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
36 g
Υδατάνθρακες
106 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
324 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Εποχιακό
24 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 λεπτ.
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 λεπτ.
Μουσακάς με φακές
2ωρ. 20 λεπτ.
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12ωρ. 45 λεπτ.
Τάρτα με πράσα και τυρί
Καμία βαθμολογία
Εύκολη σπανακόπιτα
2ωρ. 10 λεπτ.
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1ωρ. 15 λεπτ.
Φακές μουτζέντρα
45 λεπτ.
Αλευρόπιτα
50 λεπτ.
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Καμία βαθμολογία
Βίγκαν μπολονέζ
Καμία βαθμολογία