Σούπα μολοχία

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

σκελίδες σκόρδο
5
βούτυρο
15 γρ.
λάδι
30 γρ.
κόλιανδρο, τριμμένο
2 κ.σ.
μολοχία αποψυγμένη
400 γρ.
νερό
50 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
3 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
½ κ.γλ.
μαγειρική σόδα
1 κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 319.4 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 581.2 kJ / 138.9 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Αραβικές γεύσεις και παραδόσεις 24 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μπάμιες

1ωρ.

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1ωρ.

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1ωρ.

Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι

1ωρ. 10 λεπτ.

Εύκολη σπανακόπιτα

2ωρ. 10 λεπτ.

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

30 λεπτ.

Αλευρόπιτα

50 λεπτ.

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25ωρ.

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2ωρ.

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 λεπτ.

Αιγυπτιακό κοσέρ

Καμία βαθμολογία

Σακσούκα με αβγά

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων