Συσκευές & Αξεσουάρ
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
                
                Προετοιμασία 1ωρ. 25 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
              
              
                
                6 μερίδες
              
            Υλικά
- 
          βούτυρο και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα1 κ.σ.
- 
          ελαιόλαδο και ακόμα 1 κ.σ. για τα φασολάκια, και επιπλέον ελαιόλαδο για το τσιγάρισμα του αρνιού80 γρ.
- 
          σκελίδες σκόρδο5 - 6
- 
          θυμάρι, φρέσκο μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
- 
          πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 κ.γλ.
- 
          καρέ αρνιού (σειρά από αρνίσια παϊδάκια, σε ένα κομμάτι)800 γρ.
- 
          πατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)800 γρ.
- 
          γάλα250 γρ.
- 
          κρέμα γάλακτος100 γρ.
- 
          αλάτι και λίγο ακόμα για το αρνί3 κ.γλ.
- 
          μοσχοκάρυδο, τριμμένο¼ κ.γλ.
- 
          ρίγανη, φρέσκια μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
- 
          μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
- 
          μελιτζάνες σε κύβους (περίπου 1,5 εκ.)200 γρ.
- 
          κολοκυθάκια σε κύβους (περίπου 1,5 εκ.)200 γρ.
- 
          κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (περίπου 1,5 εκ.)150 γρ.
- 
          κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (περίπου 1,5 εκ.)150 γρ.
- 
          κρεμμύδι σε κομμάτια (περίπου 1,5 εκ.)100 γρ.
- 
          λευκό κρασί70 γρ.
- 
          νερό150 γρ.
- 
          πελτέ ντομάτας20 γρ.
- 
          ½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
- 
          πλατιά φασολάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους500 γρ.
- 
          1 κ.γλ. θρουμπί, αποξηραμένοθρουμπί, φρέσκο1 κ.σ.
- 
          ντομάτες σε κύβους (περίπου 1,5 εκ.)200 γρ.
- 
          φύλλα βασιλικού, φρέσκα ψιλοκομμένα1 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
                    Νάτριο
                    
                        1297.2 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        31.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        4100.5 kJ  / 
                        980.1 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        70.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        10.7 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        28.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        54.6 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        Chefs
                        20 Συνταγές
Ελλάδα
                    
                  Ελλάδα
 
                      
                        Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
                        209 Συνταγές
Ελλάδα
                    
                  Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜπιφτέκια γαλοπούλας
30 λεπτ.
Μουσακάς
2ωρ.
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1ωρ. 15 λεπτ.
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2ωρ. 20 λεπτ.
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1ωρ. 20 λεπτ.
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1ωρ. 35 λεπτ.
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1ωρ. 20 λεπτ.
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 λεπτ.
Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
35 λεπτ.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45 λεπτ.
Κοτόπουλο Kung Pao
1ωρ. 30 λεπτ.
Λαχανοντολμάδες
24ωρ.
 
                     
                     
                        
                       
                                    