Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

4.5 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 κομμάτια

Υλικά

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί και καρότο
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
    100 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο
    1 δέσμη
  • κόκκινο κραμπί (λάχανο), σε κομμάτια
    100 γρ.
  • καρότο σε κομμάτια
    50 γρ.
  • σησαμέλαιο
    20 γρ.
  • καστανή ζάχαρη
    10 γρ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι
    ¼ κ.γλ.
Ζύμη
  • νερό
    175 γρ.
  • ξηρή μαγιά (1 κ.σ.)
    7 γρ.
  • καστανή ζάχαρη
    10 γρ.
  • αλεύρι φαρίνα (Κύπρος) ή σκληρό αλεύρι (Ελλάδα)
    350 γρ.
  • ηλιανθέλαιο
    10 γρ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
Χοιρινό μπρεζέ και συναρμολόγηση
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες
    30 γρ.
  • ηλιανθέλαιο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    20 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε φέτες
    100 γρ.
  • κρέας από χοιρινή κοιλιά (πανσέτα), χωρίς κόκαλα, χωρίς πέτσα άπαχο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    600 γρ.
  • καστανή ζάχαρη
    20 γρ.
  • γλυκάνισο, αλεσμένο
    1 κ.γλ.
  • λευκό κρασί
    100 γρ.
  • σάλτσα σόγιας
    100 γρ.
  • νερό
    50 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 971 mg
Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 2976 kJ / 711 kcal
Λιπαρά 39 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

4.5(37)

45 min.

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

4.3(34)

35 min.

Γιουβαρλάκια

Γιουβαρλάκια

4.4(66)

1h 20 min.

Μπιφτέκια γαλοπούλας

Μπιφτέκια γαλοπούλας

4.0(1)

30 min.

Κοτόπουλο tikka masala

Κοτόπουλο tikka masala

Nu există evaluări

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

4.0(2)

30 min.

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Nu există evaluări

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

Nu există evaluări

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Nu există evaluări

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Nu există evaluări

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Nu există evaluări

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

4.0(1)

1h 45 min.

Εμφάνιση όλων