Baked Pork Tenderloin with Rice

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Mushroom Sauce
  • fresh parsley, leaves only
    ½ oz
  • onions halved
    4 oz
  • oil
    ½ oz
  • fresh brown mushrooms sliced
    14 oz
    14 oz fresh wild mushrooms, sliced
  • water
    3 ½ oz
  • sour cream
    7 oz
  • heavy cream
    7 oz
  • vegetable stock paste
    2 heaping tsp
    1 ½ oz gravy paste
  • lemon juice
    1 tsp
  • salt plus extra to season
    ½ tsp
  • fresh ground pepper plus extra to season
    3 pinches
  • oil to fry
    2 tbsp
  • pork tenderloin in one piece
    21 - 28 oz
Pork and Rice
  • salt plus extra to season
    1 ½ tsp
  • fresh ground pepper to season
  • long-grain white rice
    12 oz
  • water
    23 oz
  • oil
    1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1771.2 mg
Πρωτεΐνη 36.6 g
Θερμίδες 4135.9 kJ / 988.5 kcal
Λιπαρά 55.1 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 23.1 g
Υδατάνθρακες 88.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων